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콩·두부 먹으면 ‘이 질병’ 예방…하루 60~80g 섭취해야 [노화설계] | “고혈압 막아준다”… 흔한 ‘이것’ 많이 먹으라던데?

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최화정, 야식 즐기면서도 몸매 유지한 비결… ‘이 음식’ 먹었다
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“고지혈증+당뇨병, 왜?”…고기 많이 먹고 공깃밥 vs 커피는 무슨 죄?
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고혈압 막는 식탁 위 마법?…매일 대두 60~80g·콩류 170g 섭취가 최적
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