'52kg' 김다예, 총 38kg 감량…딸도 못 알아본 '극과 극' 전후 차이
2026.07.01 17:41
유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’
지난 29일 유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’에는 ‘재이는 90kg 엄마를 알아볼까요? 진짜 웃긴 반응 하루종일 달리는 재이의 하루(육아 브이로그 & 다이어트 브이로그)’라는 제목의 영상이 공개됐다.
이날 박수홍, 김다예 부부는 딸 재이와 함께 가족사진을 보며 이야기를 나눴다. 최근 사진을 본 재이는 엄마와 아빠를 곧바로 알아봤지만, 시험관 시술과 임신·출산을 거치며 체중이 90㎏까지 늘었던 만삭 시절 사진에서는 전혀 다른 반응을 보였다.
박수홍이 “엄마 어디 있어?”라고 묻자 재이는 최근 사진만 가리켰고, 김다예는 “엄마 어디 있어?”라며 재차 질문했다. 하지만 재이는 당황한 듯 최근 사진만 가리키며 “엄마 아니야”, “몰라요”라고 답했다.
유튜브 채널 ‘박수홍 행복해다홍’
이어 김다예는 다이어트 비결을 전했다. 그는 “작년 여름 57kg까지 감량한 뒤 1년 동안 정체기를 겪었는데 최근 5kg을 더 감량해 현재는 52kg”이라며 “원래 근육이 없는 몸이라 대사 능력도 떨어지고 기초대사량도 적어 살이 잘 찌는 체질이었다. 요요를 막기 위해 근력 운동을 정말 열심히 했고 한 달 만에 근육량이 600g 늘었다”고 설명했다.
식단 관리도 병행했다는 김다예는 “저녁은 달걀흰자 등 단백질 위주로 먹고 탄수화물은 최대한 줄였다. 아침은 가볍게 먹고 점심은 먹고 싶은 음식을 최대한 먹었다”며 “스트레스를 너무 받으면 살이 잘 안 빠지더라. 야식은 절대 하지 않았다”고 말했다.
이민주 기자 leemj@kyunghyang.com
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