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‘머드’의 도시 보령, 이젠 ‘러너들의 성지’로…달리기 좋은 명소 4선

2026.06.05 13:26

대천해수욕장부터 이봉주 훈련 코스까지, 취향대로 달리는 ‘보령 러닝 가이드’

▲보령 시내 중심가를 관통하는 대천천 코스, 하천길을 따라 파크골프장, 농구장, 야외 운동기구 등 다양한 체육시설이 밀집해있다 ⓒ보령시
최근 러닝(Running)이 단순한 신체 운동을 넘어 하나의 거대한 메가 트렌드이자 문화로 자리 잡으면서, 여행 가방에 옷가지 대신 러닝화를 먼저 챙기는 이른바 '런트립(Run Trip)' 족이 부쩍 늘었다. 충남 보령 역시 이러한 흐름의 중심에 서 있다. 지난 5월 개최된 ‘보령머드임해마라톤대회’에는 전국에서 무려 5031명의 건각들이 몰려들며 보령이 ‘달리기 좋은 도시’임을 입증했다. <프레시안>은 탁 트인 서해바다와 도심의 하천, 그리고 푸른 호수를 품은 보령의 숨은 러닝 명소 4곳을 소개한다.

바다 윤슬과 파도 소리의 하모니, ‘대천해수욕장 코스’

보령 러닝의 ‘클래식’이자 대표 주자는 단연 대천해수욕장이다.

분수광장에서 출발해 노을광장까지 이어지는 왕복 약 4㎞ 구간은 초보자부터 숙련자까지 누구나 부담 없이 달릴 수 있는 최적의 환경을 자랑한다.

단단한 모래사장 위를 직접 달리며 맨발 걷기(어싱·Earthing)를 즐길 수 있는 것은 물론 소나무 숲과 바다 사이에 조성된 쾌적한 산책로를 선택해 뛸 수도 있다.

햇살에 반짝이는 바다 윤슬을 바라보고 파도 소리를 배경음악 삼아 달리다 보면, 운동은 이내 온전한 ‘치유(힐링)’의 시간으로 변모한다.

바다 위를 가르는 짜릿한 질주, ‘남포방조제 산책로’

대천해수욕장 끝자락에서 발걸음을 조금 더 뻗으면 자연스럽게 남포방조제 산책로와 맞닿는다.

이곳은 코리아둘레길 중 하나인 ‘서해랑길 보령 59코스’의 일부이기도 하다.

약 3.7㎞에 이르는 직선 트랙으로 왼쪽으로는 끝없이 펼쳐진 서해바다를, 오른쪽으로는 도로 위를 질주하는 자동차들을 두고 달리는 독특한 해방감을 선사한다.

방조제 중간에는 과거 섬이었다가 육지와 연결된 ‘죽도’가 자리 잡고 있다.

코스 중간의 팔각정에 잠시 멈춰 서서 가뿐 숨을 고르며 서해의 비경을 감상하는 것도 묘미다.

로컬 러너들이 사랑하는 도심 속 허파, ‘대천천 코스’

보령 시내 중심가를 관통하는 대천천 코스는 현지 주민들과 로컬 러너들이 가장 아끼는 '방앗간' 같은 곳이다.

청천저수지부터 남대천교까지 이어지는 왕복 약 10㎞의 롱코스다.

완벽하게 정비된 하천길을 따라 파크골프장, 농구장, 야외 운동기구 등 다양한 체육시설이 밀집해 있어 활기찬 에너지가 넘친다.

해질 무렵 은은한 조명이 켜지면 대천천의 분위기는 한층 낭만적으로 변한다.

선선한 밤바람을 맞으며 로컬 주민들과 어우러져 달리는 정취가 남다르다.

전설의 발자취를 따라서, ‘이봉주 마라톤 코스’

조금 더 본격적인 질주를 원한다면 보령호로 향하면 된다.

이곳은 한국 마라톤의 살아있는 전설, 이봉주 선수가 현역 시절 전지훈련지로 삼았던 곳으로, 현재는 그의 이름을 딴 공식 마라톤 코스로 지정되어 있다.

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